मेरी गर्दन में हमेशा दर्द क्यों होता है?

गर्दन का दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे लंबे समय तक एक ही पोजिशन में काम करना, तकिया का गलत इस्तेमाल करना, घंटों तक गर्दन का एक ओर झुकाव, खराब पोस्चर में बैठकर टीवी देखना, कंप्यूटर मॉनिटर का अधिक या कम ऊंचाई पर होना, एक्सरसाइज करते समय गर्दन को सही तरीके से न मोड़ने की वजह से गर्दन में दर्द हो सकता है।

खराब आसन - चाहे कंप्यूटर पर झुक कर या कार्यक्षेत्र पर झुक कर - गर्दन की मांसपेशियों को तनाव देता है ।